Angebote

Wald - Outdoortraining in Bueri                  pro Person und Abend CHF 18.00     

  • jeweils Montag und Mittwoch von 18.00 - 19.00 Uhr - mit Voranmeldung                                    Treffpunkt Schulhaus Hinterleisibach  beim Spielplatz                                                                                mind. 3 Personen / max. 10 Personen - erstes Probetraining gratis

 

Personaltraining                                                        60 Minuten CHF 100.00

 

Vor dem ersten Training -  Start mit Erstgespräch / Aufnahme Anamnesebogen (Gesundheitsfragen) / Besprechung der Ziele sowie Functional Movement Screen (Test des persönlichen Bewegungsmuster)       

 

Trainingsmöglichkeiten aufgrund der definierten persönlichen Ziele

  • Krafttraining 
  • Ausdauertraining
  • HIT Training
  • Funktionelles Training
  • Rückengymnastik
  • Nordic Walking