Wald - Outdoortraining in Bueri pro Person und Abend CHF
18.00
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jeweils Montag und Mittwoch von 18.00 - 19.00 Uhr - mit Voranmeldung
Treffpunkt Schulhaus Hinterleisibach beim Spielplatz
mind. 3 Personen / max. 10 Personen - erstes Probetraining gratis
Personaltraining
60 Minuten CHF 100.00
Vor dem ersten Training - Start mit Erstgespräch / Aufnahme Anamnesebogen (Gesundheitsfragen) / Besprechung der Ziele sowie Functional Movement Screen
(Test des persönlichen Bewegungsmuster)
Trainingsmöglichkeiten aufgrund der definierten persönlichen Ziele
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Krafttraining
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Ausdauertraining
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HIT Training
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Funktionelles Training
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Rückengymnastik
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Nordic Walking
